Plate Up

یک بشقاب از کارت های غذا جمع آوری کنید تا هر ماکرو در محدوده هدف خود قرار گیرد و به اندازه کافی گروه های غذایی را پوشش دهید - کالری به تنهایی آن را کاهش نمی دهد.

چگونه بازی کنیم

به شما یک کارت غذا و یک هدف غذایی روزانه داده می شود. کارت ها را اضافه کرده و بردارید تا کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی هر کدام در باند خود قرار گیرند و به تنوع گروه غذایی مورد نیاز دست پیدا کنید، سپس سرو کنید.

• روی کارت های غذا ضربه بزنید تا آنها را از بشقاب اضافه یا حذف کنید.
• بازخوانی‌های کلان را تماشا کنید - هر کدام باید در محدوده تحمل خود قرار بگیرند.
• حداقل تعداد مورد نیاز گروه های غذایی متمایز را پوشش دهید.
• زمانی که همه چیز در محدوده قرار دارد سرو کنید. بشقاب های متعادل تر امتیاز زمانی دارند.

کنترل ها

• دسکتاپ: روی کارت های غذا کلیک کنید تا آنها را تغییر دهید. روی Serve plate، Clear و دکمه های mode/difficulty کلیک کنید.
• تلفن و رایانه لوحی: روی کارت‌ها و دکمه‌ها ضربه بزنید - برای لمس ساخته شده‌اند.

حالت های بازی

• روزانه (معامله مشترک) و تمرین، در آسان، متوسط و سخت.

نکات و استراتژی

• پروتئین و چربی را زودتر متعادل کنید، زیرا در حین دنبال کردن کالری به راحتی از دست دادن این باندها میسر است.
• به کارت‌هایی از گروه‌های غذایی جدید دست پیدا کنید تا تنوع را بدون فراتر رفتن از یک کلان برآورده کنید.

چیزی که یاد خواهید گرفت

Plate Up تعادل درشت مغذی ها و تنوع رژیم غذایی را از طریق یک پازل سریع ساخت عرشه آموزش می دهد.

• مهارت ها: تغذیه، درشت مغذی ها، تنوع غذایی، تغذیه سالم
• بهترین برای: تقریباً نمرات 4 تا 10 (سنین 9 تا 16 سال)
• برای والدین و معلمان: تغذیه متعادل، به عنوان یک پازل سریع.

درباره Plate Up

Plate Up تعادل درشت مغذی ها و تنوع رژیم غذایی را از طریق یک پازل سریع ساخت عرشه آموزش می دهد. این یک بازی مرورگر اصلی و رایگان است که در داخل ساخته شده است.

همه بازی ها را مرور کنید → /