Plate Up

به شما یک کارت غذا و یک هدف غذایی روزانه داده می شود. کارت ها را اضافه کرده و بردارید تا کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی هر کدام در باند خود قرار گیرند و به تنوع گروه غذایی مورد نیاز دست پیدا کنید، سپس سرو کنید.

• روی کارت های غذا ضربه بزنید تا آنها را از بشقاب اضافه یا حذف کنید.
• بازخوانی‌های کلان را تماشا کنید - هر کدام باید در محدوده تحمل خود قرار بگیرند.
• حداقل تعداد مورد نیاز گروه های غذایی متمایز را پوشش دهید.
• زمانی که همه چیز در محدوده قرار دارد سرو کنید. بشقاب های متعادل تر امتیاز زمانی دارند.

• دسکتاپ: روی کارت های غذا کلیک کنید تا آنها را تغییر دهید. روی Serve plate، Clear و دکمه های mode/difficulty کلیک کنید.
• تلفن و رایانه لوحی: روی کارت‌ها و دکمه‌ها ضربه بزنید - برای لمس ساخته شده‌اند.

• روزانه (معامله مشترک) و تمرین، در آسان، متوسط و سخت.

• پروتئین و چربی را زودتر متعادل کنید، زیرا در حین دنبال کردن کالری به راحتی از دست دادن این باندها میسر است.
• به کارت‌هایی از گروه‌های غذایی جدید دست پیدا کنید تا تنوع را بدون فراتر رفتن از یک کلان برآورده کنید.

Plate Up تعادل درشت مغذی ها و تنوع رژیم غذایی را از طریق یک پازل سریع ساخت عرشه آموزش می دهد.

• مهارت ها: تغذیه، درشت مغذی ها، تنوع غذایی، تغذیه سالم
• بهترین برای: تقریباً نمرات 4 تا 10 (سنین 9 تا 16 سال)
• برای والدین و معلمان: تغذیه متعادل، به عنوان یک پازل سریع.

ساختن دستی از کارت‌های غذا برای نشاندن کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی درون نوارهایشان، متعادل‌سازی درشت‌مغذی‌هاست.

الزام به برآوردن هم‌زمان هر چهار، قید ابتکاری بازی است.

همین است که آن را پازل می‌کند نه حساب. درشت‌مغذی‌ها مستقل نیستند — خوراکی‌ها هم‌زمان چند تا را دارند، پس جبران کمبود پروتئین چربی و کالری را هم جابه‌جا می‌کند، و به همین دلیل رژیم‌هایی که به‌صورت هدف‌های منفرد بیان می‌شوند آسان برآورده می‌شوند و بی‌فایده‌اند.

Plate Up تعادل درشت مغذی ها و تنوع رژیم غذایی را از طریق یک پازل سریع ساخت عرشه آموزش می دهد. این یک بازی مرورگر اصلی و رایگان است که در داخل ساخته شده است.

همه بازی ها را مرور کنید →