با مجموعه‌های تمرینی که گروه‌های عضلانی را هدف قرار می‌دهند، با یک سری از دشمنان بجنگید - با ضعف هر یک از آنها مطابقت داشته باشید، اما به شدت به یک گروه تکیه کنید و خستگی قدرت شما را کاهش می‌دهد.
هر مرحله شما را در مقابل یک دشمن ضعیف در یک گروه عضلانی قرار می دهد: هسته مرکزی، پاها، بازوها یا کاردیو. تمرینی را انتخاب کنید که به نقطه ضعف آنها آسیب می رساند، اما هر گروهی با استفاده از آن خستگی ایجاد می کند و خروجی آن را تا زمانی که استراحت کند کاهش می دهد. تمام مراحل را پاک کنید تا اجرا به پایان برسد.
Trainer's Loop مفاهیم تناسب اندام گروه عضلانی را به مبارزی مبتنی بر نوبت و مطابق نوع با پیچ و تاب خستگی تبدیل می کند.
رویارویی با حریفی که در برابر یک گروه عضلانی — میان‌تنه، پاها، بازوها یا هوازی — ضعیف است، در حالی که هر گروه خستگی انباشته می‌کند، یک برنامه‌ی تمرین تفکیکی است در لباس یک سیستم نبرد.
انباشته شدن خستگی برای هر گروه جداگانه، سازوکار ابتکاری بازی است.
این دلیل وجود برنامه‌های تفکیکی را بازتولید می‌کند. گروه‌های عضلانی به‌طور مستقل و با برنامه‌ی خودشان بازیابی می‌شوند، پس تمرین مکرر یک گروه کمتر از چرخاندن آنها بازده دارد — که استدلال واقعی برای ساختاربندی یک هفته است به‌جای انجام هر آنچه سخت‌ترین به نظر می‌رسد.
Trainer's Loop مفاهیم تناسب اندام گروه عضلانی را به مبارزی مبتنی بر نوبت و مطابق نوع با پیچ و تاب خستگی تبدیل می کند. این یک بازی مرورگر اصلی و رایگان است که برای PlayPendium ساخته شده است.