Calm Current
شما نمی توانید در حالی که در آب هستید به وضوح فکر کنید - ابتدا موج استرس را پایین بکشید، سپس به آن فکر کنید و راه ثابت را به جلو انتخاب کنید.
چگونه بازی کنیم
هر سناریو دنباله ای از آرامش را دنبال می کند: نفس بکشید تا فشارسنج را کاهش دهید، سپس به مرحله تفکر بروید، سپس یک برنامه را انتخاب کنید. آوردن موج به زیر خط آرامش قبل از تصمیم گیری، دیدن انتخاب ثابت را بسیار آسان تر می کند و بهترین امتیاز را کسب می کند.
- نفس بکشید تا فشارسنج را از خط آرامش پایین بیاورید
- به محض اینکه احساس ثبات کردید، به آن فکر کنید
- انتخاب یک طرح؛ هر چه آرام تر باشید، حرکت مداوم واضح تر است
- پخش روزانه یک سناریوی ثابت. تمرین موارد جدیدی را ارائه می دهد
کنترل ها
- دسکتاپ: روی دکمههای تنفس، ادامه و برنامهریزی کلیک کنید
- تلفن و رایانه لوحی: در هر مرحله روی دکمهها ضربه بزنید
نکات و استراتژی
- عجله نکنید - فشار دادن در حالی که هنوز سیل زده است امتیاز شما را جریمه می کند
- قبل از انتخاب زیر خط آرامش قرار بگیرید تا بهترین طرح برجسته شود
- این یک بازی تمرینی در مورد تنظیم استرس است، نه توصیه های پزشکی
چیزی که یاد خواهید گرفت
Calm Current یک رویکرد تنفس-فکر-عمل برای مدیریت لحظات استرس زا مدل می کند.
- مهارتها: خودتنظیمی، مدیریت استرس، نفس کشیدن، فکر کردن، عمل کردن
- بهترین برای: تقریباً کلاس های 2-8 (سنین 7-14)
- برای والدین و معلمان: راهی آرام از طریق لحظات استرس زا.
درباره جریان آرام
Calm Current یک رویکرد تنفس-فکر-عمل برای مدیریت لحظات استرس زا مدل می کند. این یک بازی مرورگر اصلی و رایگان است که برای PlayPendium ساخته شده است.
همه بازی ها را مرور کنید → /
